Вы вроде бы время от времени представляете, как будете бегать по утрам, заниматься в спортзале и посещать бассейн каждый вечер, но лень берет своё? Не расстраивайтесь, вы не одни.
Есть несколько способов, которые помогут достичь желаемой спортивной формы.
1СОСТАВЬТЕ ГРАФИК
Неважно, где вы планируете заниматься: дома или в зале, для достижения желаемой цели важно грамотно составить график тренировок.
2 ГОТОВЬТЕ ОДЕЖДУ НАКАНУНЕ ВЕЧЕРОМ
Соберите спортивную сумку вечером и оставьте её возле кровати или входных дверей.
3 НАПОМИНАНИЕ
Установите на телефоне бодрый трек, который напомнит вам, что через 30-40 минут начнётся тренировка.
4 КРАСИВАЯ И УДОБНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Учёные доказали, что красивая спортивная форма не только повышает мотивацию заниматься регулярно, но и улучшает эффективность тренировок
5 НАЙДИТЕ ПАРТНЁРА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
6 ЗАНИМАЙТЕСЬ С ТРЕНЕРОМ
7 ПОДБЕРИТЕ «СПОРТИВНЫЙ» плейлист
8 СТАВЬТЕ ЦЕЛИ
9 ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Если этот пост смотивировал вас заняться спортом и приобрести качественную спортивную одежду, то ждём вас на наших розничной и оптовой точках продаж!
@sportlife_156